ทำไมวิตามินทั่วไปอาจไม่เหมาะกับทุกคน?
ทำไมวิตามินทั่วไปอาจไม่เหมาะกับทุกคน เหตุผลที่ควรเลือกวิตามินเฉพาะบุคคล ทำไมวิตามินทั่วไปอาจไม่เหมาะกับทุกคน วิตามินทั่วไปมักถูกออกแบบโดยอิงจากความต้องการสารอาหารเฉลี่ยของประชากร โดยเชื่อว่าทุกคนมีไลฟ์สไตล์ รูปร่าง พื้นฐานทางพันธุกรรม สุขภาพ อาหารการกิน และสภาพแวดล้อมที่คล้ายคลึงกัน แต่ในความเป็นจริง มนุษย์แต่ละคนแตกต่างกัน เราเรียกสิ่งนี้ว่า “ความเฉพาะตัวทางชีวภาพ” ปัจจัยอย่างอายุ เพศ น้ำหนัก ระดับกิจกรรม สุขภาพ ลำไส้ และพันธุกรรม มีผลต่อการดูดซึม การใช้ และการสะสมสารอาหารในร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ วิตามินที่เหมาะกับคนหนึ่งอาจไม่มีผลใดๆ กับอีกคนหนึ่ง หรืออาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น ได้รับวิตามินบางชนิดมากเกินไป จนอาจเกิดผลข้างเคียง เช่น ใจสั่น หงุดหงิด หรือนอนไม่หลับ ยังขาดวิตามินบางตัว แม้จะทานวิตามินทุกวัน เพราะสูตรสำเร็จไม่ได้เจาะจงกับภาวะขาดของร่างกาย สุขภาพไม่ดีขึ้นตามที่คาดหวัง เพราะไม่ได้แก้ไขจุดที่เป็นปัญหาจริงของแต่ละบุคคล ดังนั้น วิตามินเฉพาะบุคคล จึงเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์มากกว่า เพราะสามารถวางสูตรตามปัจจัยเฉพาะตัวของแต่ละบุคคล ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพในปัจจุบัน พันธุกรรม หรือไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ตัวอย่างในชีวิตจริง ผู้หญิงสองคน วิตามินเดียวกัน ผลลัพธ์ต่างกัน ลองพิจารณาผู้หญิงสองคนนี้ แอนนา อายุ 45 ปี […]
English 
Thai